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４０代になり、健康診断で「体重を減らすように」と言われるようになりました。 年齢とともに基礎代謝が落ちてくるので、これまでと同じ食生活ではどんどん太っていってしまいます。 ということで、たまたまドラッグストアで見つけたのが、日本薬健の「葛...

元公立学校教員のぴーちょこです。 このブログも１００記事を超えました。細々とやっているのですが、「塵も積もれば山となる」ですね。 基本的に教員に関することを記事にしています。できるだけ毎日更新したいのですが、なかなかできないこともあります...

いつの間にか読まなくなった本が家に眠っていませんか？ 多い少ないに関わらず、不要になった本はだれでも持っていると思います。 不要になった本をどうしていますか？いろいろな方法があると思いますが、大体は以下のような方法だと思います。 近くの古本...

ダイエットしたい教員のみなさん。ストレスで食べすぎたり、仕事が忙しくて運動不足が続き、最近になって体重が増えてしまった！という方はいませんか？ これまでも教員のダイエットについての記事をいくつか書いてきました。 今回は、フィットネスバイク...

４０代になると、少しずつ不健康な部分が数値として表れてきます。 先日、人間ドックに行ったときに、血糖値と中性脂肪でひっかかりました。その時、保健指導で食生活の改善や運動不足を解消することなど、いろいろとご指導いただきました…。 その時に渡さ...

やってしまいました…。 タイトルの通りです。今後、二度とこんなバカなことをしないように、落ち込まないようにという戒めをこめて、備忘録として残しておきます。 なぜ、パーマリンクを変更してしまったか 別にパーマリンクを変更する気はなかったんです...

メルカリで発想を間違えてしまったときの対応について、備忘録として残しておこうと思います。 当時の状況も少しかきますが、この記事を読む人は、発送相手を間違えてしまった時の対応の仕方を知りたいだけだと思うので、できる限りシンプルにまとめていき...

暑い夏は、冷たいものが食べたくなりますよね。といっても、近年は冬でも暖かくした部屋でアイスを食べる時代です。 しかし、かき氷はやはり夏です。 暑い夏に、おいしいかき氷を食べたいですよね。おいしいお店をめぐるのも楽しいですが、やはりかき氷は...

ちょっと片づけをしていたら、昔使っていたフロッピーディスクが出てきた！なんてことはありませんか？ 私も押し入れを片付けていたら、フロッピーディスクが２枚出てきました。 ラベルが貼ってなくて、どんなデータが入っているかわかりません。もしかし...

親しい人に何を送ろうか、記念となるものを送りたいけど何がいいかわからない。 そんな場合は、名入れグッズがよいと思います。 私自身、友人の誕生日や結婚記念日などに、名入れグッズをプレゼントしてきました。ネットで検索すると、本当にいろいろな物...